做一个健康的白领 治疗办公室综合征
- 发布时间:2024-02-26
- 作者:长沙暨源生物科技有限责任公司
白领工作的地方是办公室,对于户外工作的人来说,一定很舒适。但是,坐在办公室也会生病,办公室综合征是最常见的。所以,白领在拼命工作的同时也要注意身体健康啊!

坐在办公室的白领最容易患上办公室综合征,常会出现头晕、头痛、目眩、乏力、心情烦躁、胃肠道反应像呕吐、食欲不振,视神经方面像视网模糊、眼睛发黄发涩等症状。治疗办公综合症可以从以下几个方面着手。
1、保证办公室清洁,室内用绿色环保产品
第一步,要搞好办公室清洁卫生,定时开门窗通风,驱逐室内各种有毒有害气体,避免室内二氧化碳等气体过多,造成办公综合征。同时,室内禁止吸烟,不污染空气。
2、多锻炼身体
工作休息时,继续在楼外做工作,伸展身体,深呼吸,踩玉石路。平时也要经常参加体育活动,注意劳逸结合,在工作间隙伸展身体,走路,上厕所
3、按摩穴位
头痛、头晕、眩晕时可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太冲、太阳、阿是穴等穴位
4、保持好心情
在工作期间,要注意调理好个人的心情,适当放松,不要给自己太多的压力。
做一个健康的白领 治疗办公室综合征

冷/热敷贴
痔疮凝胶
眼部护理
口腔护理
医用软膏
阴道凝胶
疤痕凝胶
HPV凝胶
医用面膜
磁疗贴
润滑剂
面部护理
洗液喷剂
鼻腔护理
皮肤护理
伤口敷料
认识不孕不育的临床症状表现尤为重要
2024-01-22女性不育:常见妇科疾病并发不育症,如月经周期混乱、月经延长、月经痛经停止等,常见于黄体功能不全和子宫内膜炎症。此外,如果存在子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病,可以出现行经腹痛。月经前后诸症:少数妇女月经前后周期出现月经前乳肿、月经头痛、月经排泄、月经浮肿、月经发热、月经
洗面霜和洗面粉之间的区别是什么 洗面霜和洗面奶哪个更好?
2024-03-05洁面产品有分很多种类,有洁面粉、洁面霜、洁面乳、洁面皂,虽然都是洁面产品,但是它们的作用与用在什么肌肤都是有区别的,下面就随小编一起来看看哪种洁面产品好用,并来了解它们的优缺点!洗涤颜料和洗涤颜料洗涤颜料的区别和使用方便洗涤颜料减少了表面活性剂的使用,使乳液状洗涤颜料具有细微的泡沫,质地非常温和,为
宫颈物理治疗是什么意思
2024-01-12女性的宫颈部位是非常容易生病的。因为宫颈部位比较隐私,很多女性平时会忽视宫颈部位的护理,所以很容易造成宫颈发炎或者糜烂等现象。如果出现宫颈糜烂的话,比较严重的就不可以通过药物进行治疗了,而是需要进行宫颈物理治疗。那么,宫颈物理治疗到底是什么意思呢?现在女性重视自己的健康,所以治疗宫颈糜烂的时候抛弃了
国庆长假旅行晕车怎么办? 这四种食物有效预防晕车
2024-03-15国庆长假快到了,旅游景点又开始爆炸了。但是在这之前,有些人很郁闷,开车晕车怎么办?中途呕吐头晕,到了观光地,什么玩都没有。但是这是什么意思呢?现在小编就给你介绍一些防止晕车的食物!容易晕车的人上车前不要过度疲劳,要充分睡眠。乘车前不要吃得太多,也不要饿。尽量坐在汽车的前部,减轻摇晃。另外,中途打开窗