女人多久洗一次头最健康?每天洗头会掉得越多吗?
- 发布时间:2024-02-06
- 作者:广东菲塔赫医药生物科技有限公司
有的朋友每天洗头,怕头发受伤,而且很麻烦,有的朋友每周洗两次头发,头发完全看不见,洗多少头发好呢?下次和下一位编辑一起详细理解吧~

洗多少头发好呢?
每个人都应该根据自己的发质、季节和活动空间来选择每周的洗发次数。
油性发质:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质:清洁头发的频率可调整为每2天1次或每3天1次。气温上升或室外运动的人,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为了避免头发质量的损伤,最好每天洗头。
脱发者:除非是油脂性强的人,否则建议减少洗头次数。原因有两个。一个是脱发者自身退休期和休息期的头发数量庞大,洗头过多会使他们掉得更快,产生心理压力。第二种脱发患者的头发比较脆弱,在洗过程中容易断发。脂溢性脱发患者可以每两天洗一次头,普通脱发患者可以每三到四天洗一次头。
季节:冬天洗头的次数应比夏天减少1~2次。每天洗头的话,可以减少洗发水的使用量,或者每隔一天使用洗发水,减少对头发的损伤。
每天洗头会掉得越多吗?
几乎没有。
洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多,一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题,正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会掉头发的。但是要注意,不正确的洗头方式,比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为,是会导致脱发加剧的!
每天洗头容易干燥吗?
基本正确。
洗头的过程中,毛鳞片遇温水是会张开的,尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合,但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤,如果洗头方法不对,这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后,喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉,或者用电吹风把头发吹得很干,这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤,头发逐渐变得黯淡无光,而且干枯易断。
天天洗头头皮屑会更多吗
不会更多。
头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物,随着皮肤新陈代谢的发展而脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时,头皮屑可明显增多,比如感染真菌,或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多,但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。
总结:天天洗头并不会让头发掉得更多,也不会让头皮屑变多,但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头,皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊,影响毛囊正常生发,造成脱发,所以应调节好洗头发的频率。
洗头前后要注意什么
1、不要使用过于刺激的洗发水。
这个因人而异,洗完头后你感觉头发痒、涩、干,洗不净,说明这个洗发水对你来说碱性过强,要更换更柔和的。
2、洗发水不要直接倒在头皮上。
正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头,可以洗头更充分,而且减少洗发水残留。
3、洗发水不要用得太多。
洗发水残留的问题需要充分重视,每天使用大量洗发水的话,每天头皮上可能会残留洗发水,长期对头发的损伤相当大。
4、不要湿发梳头睡觉。
头发湿润时毛鳞片张开,此时头发脆弱,不耐摩擦,此时梳头或睡觉时毛鳞片惨不忍睹,脱发明显增多。
5、洗头时不要用指甲挠。
正确的方法是用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。因为指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。
6、生病、月经期间少洗头。
这个时期人的身体一般抵抗力比较差,洗头本身就不会生病,但是头皮上的水蒸发的时候会吸收大量的热量,如果处理不当,很容易出现头痛或者感冒的情况。
女人多久洗一次头最健康?每天洗头会掉得越多吗?

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