冷/热敷贴
痔疮凝胶
眼部护理
口腔护理
医用软膏
阴道凝胶
疤痕凝胶
HPV凝胶
医用面膜
磁疗贴
润滑剂
面部护理
洗液喷剂
鼻腔护理
皮肤护理
伤口敷料如何预防盆腔炎?学会做腹部保健操来预防盆腔炎
- 发布时间：2024-02-17
- 作者：湖南银华棠医药科技有限公司
盆腔炎属于女性常见疾病之一，流行于20~35岁之间的成熟女性中。骨盘炎的原因很多，其中女性性生活没有高潮容易发生骨盘炎，所以女性必须尽量避免。那么，如何通过腹部保健操预防盆腔炎呢？
1、按摩腹部
身体自然站直，呼吸均匀，双手支撑下腹两侧，按摩耻骨，按摩一次为节拍，共四拍八拍。
2、轻揉肚脐
身体自然站直，也可采用坐姿或仰卧，均匀呼吸，全身放松，双手、掌心重叠放在肚脐上，然后按摩顺时针方向，按摩一圈为一个节拍，一共两个八拍，然后按摩逆时针两个八拍。
3、轻拍小腹
身体自然站立，呼吸均匀，全身放松。双手交替轻轻拍下腹部，力量适中，不要过猛。每次拍一次为节拍，一共拍四张八张。
4、横向扭腰
身体自然站立，呼吸均匀，全身放松，然后双手放在胯部左右两侧，拉动胯部以左、前、右、后、左的方向横向扭转运动，每扭转一圈作为一个节拍，共做两个八拍，然后让胯部向相反的方向反复进行这个扭转运动，右、前、左、后、右的方向进行，再做两个八拍。
5、侧向扭转
身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放在胯部两侧，同时拉动胯部向左、向右、向左的方向扭转，扭转一次为节拍，一共人8人。
6、腹式呼吸
身体自然站直，平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。呼吸时小腹向内收缩，阴部也紧缩，呼吸时小腹向外膨胀，呼吸，一次呼吸是节拍，一共四张八张。
如何预防盆腔炎?学会做腹部保健操来预防盆腔炎
男性膀胱炎痛吗？男性膀胱炎的具体症状介绍
2024-02-09在日常生活中，膀胱炎是男性最常见的疾病之一，这是一种非常棘手的疾病，并且治疗难度也非常大，治疗时间也非常久的。膀胱炎治疗时间长，复发率高，给男性朋友的工作生活带来了很大的烦恼。如果男性朋友没有及时有效地治疗膀胱炎，对患者的健康有很大影响，所以我们必须了解男性膀胱炎的症状，以便更快地发现膀胱炎，更好地
确诊痔疮需要做哪些检查 痔疮的你需要做这些检查
2024-01-19痔疮在日常生活中的发生已经非常普遍了，不同时间段的痔疮的分类也是不同的。其中随着痔疮的发病源越来越广泛，更多的患者和未曾患过痔疮的朋友也开始逐渐关心，治疗痔疮的方法是什么。其中著名专家指出，痔疮手术的治疗，首先要针对患者的病情来进行选择，不能盲目治疗，本文接下来就将针对治疗痔疮的方法是什么做针对介绍
远离子宫息肉困扰 生活中谨记这四点就好
2024-01-06大多朋友对子宫息肉不是很了解，但是如果说宫颈炎大家就都听说过了，其实该病是慢性宫颈炎的一种，都是妇科疾病，下面我们看看子宫息肉有哪些治疗方法？子宫息肉治疗方法激光疗法：激光治疗的原理一种是通过组织吸收高能量的激光后所产生的光热反应，使局部温度在数秒内骤然升高到数百度或更高，组织发生凝固性坏死，甚至碳
痔疮的术后护理方法有哪些 痔疮饮食的注意事项
2024-01-23痔疮的发生让患者饱受了折磨，一旦患有了痔疮疾病，要及早的采取治疗措施，这样才能够有效控制病情的发展帮助痔疮患者早日得到康复摆脱困扰，所以更加有必要都去了解相关的治疗方法，一起来了解有效治疗痔疮的方法到底有哪些呢!痔疮的康复治疗方法有哪些呢第一、痔疮患者在进行治疗完的头一天，在饮食要以清淡为主，不要吃