欢迎访问克鲁尼二类医疗器械网——让每个品牌商都找到合适的厂家! 客服热线:19875161413

久坐工作者如何防止痔疮


1、饮食清淡,减少刺激辛辣食物的摄入,平日多吃蔬菜,丰富膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动,防止回避。

2、适量运动,长时间坐着保持姿势,不仅会诱发痔疮,还会引起腰椎、脊椎等疾病,建议每天进行一定量的运动,加快人体血液循环,促进肠蠕动,避免局部充血,避免痔疮

3、经常做肛门运动,经常做肛门运动可以增强肛门括约肌的功能,加快静脉血液回流,改善肛门淤血,预防痔疮,促进胃肠蠕动,预防便秘。

4、需要长时间坐着工作的人,建议工作一段时间就站起来活动一下,避免让肛门长时间受重力影响,且平日里也要主要下半身的保暖,多做一些局部按摩,保持下肾的血液流通。

久坐工作者如何防止痔疮

相关文章推荐

  • 痔疮手术后的护理的工作有很多,就看患者朋友愿意好好做不。痔疮手术一般进行后,病人都要卧床不起,好好休息,所以在生活上需要注意的事项也是特别的多。因此,我们专门请到了在临床上较有经验的专家,给大家说明,痔疮手术后需要护理的相关事项具体有哪些。第一,注意饮食调节。痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒,不管是

  • 膀胱是储存和排尿的器官,受到疾病的侵袭,当然会影响正常的排尿功能,膀胱炎对男性来说也很常见,生病后出现尿频和尿急的症状,影响日常生活和工作,如果不早治疗,对健康的损害也不容忽视。那么,男性膀胱炎的危害是什么?让我们看看。膀胱炎的危害有1、排尿异常、血尿。男性朋友患膀胱炎后,会出现排尿异常,引起尿频、

  • 一般宫颈活检不会导致宫颈脱垂。宫颈活检是指子宫颈的活体组织检查,从宫颈上取一小块或几块组织作病理检查,以确定诊断,是确诊宫颈癌最可靠的依据,而且无论是早期或晚期宫颈癌,都必须通过本项检查以确定癌肿的病理类型和细胞分化程度,而宫颈脱垂是一种疾病,需要及早治疗,以防病情加重。宫颈脱垂是指子宫从正常位置沿

  • 人乳头状瘤病毒(HPV)是一种常见的性传播病毒,易引起多种恶性肿瘤的发生。为了预防HPV感染和乳头状瘤病毒相关的恶性肿瘤,抗HPV生物蛋白隐形膜作为一种新型的皮肤防护材料备受关注。本文将探讨该隐形膜在预防HPV感...