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  桂圆莲子粥材料:桂圆肉、莲子肉各30克、糯米100克。做法:桂圆肉、莲子肉和洗好的糯米一起加水沸腾吗？小火慢慢煮到米粒腐烂就行了。功效：常服此粥可养心补血、润肤养颜。银耳菊粥材料:银耳、菊各10克、糯米60克、蜂蜜适量。做法:清洗银耳、菊花、糯米，一起放入锅中，加水适量煮粥，煮粥后加入适量蜂蜜吃。功效：常服此粥有养
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